+7 953 988 53 15

Работа сидя – стоя

Работа сидя – стоя

Как лучше работать: стоя или сидя?

На эту тему написано множество статей и исследований, авторы которых спорят между собой и только сильнее запутывают себя и нас. Мы рассмотрим положительное и отрицательное влияние обоих положений и придем к выводу: так ли опасно долго сидеть, и что насчет длительного положения стоя?

- Меньший расход энергии, снижение мышечной активности и потеря тонуса мышц.
- Плохое кровообращение, ухудшение состояния сосудов.
- Низкая активность провоцирует боли в спине и шее.
- Проблемы с ЖКТ и замедление обмена веществ.

ledder_005 1

Почему положению стоя поют оды?

- Позвоночник принимает нормальное положение, и нагрузка на него снижается вдвое.
- Увеличение расхода калорий и нагрузки на мышцы.
- Улучшение осанки.

Но длительная работа стоя тоже имеет свои минусы:

- Утомляемость и усталость.
- Постоянная нагрузка на суставы, мышцы и кости.
- Ухудшение кровоснабжения в ногах, что приводит к варикозу и плоскостопию.

Так что же лучше: сидеть или стоять?

Самый лучший (способ), который мы и сами практикуем, — постоянно чередовать положение сидя и стоя. Это не вредит здоровью, а наоборот нормализует физическое состояние человека. В таком случае каждый выбирает для себя наиболее подходящий вариант — стол с подъемным механизмом или постоянные перерывы на “прогулки” по дому.

Другие наши статьи

Кромколаст

Функциональный уют

Кабель менеджмент

Все права защищены. При использовании материалов, размещённых на сайте ссылка на источник обязательна.
© 2022 Desk

ДЛЯ ДОМА

Все права защищены. При использовании материалов, размещённых на сайте ссылка на источник обязательна.
© 2022 Desk

Shopping cart

0
image/svg+xml

No products in the cart.

Continue Shopping